EMS-TRAINIng

Was ist Elektro-Muskel-Stimulation (EMS)?

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Bei der Elektro-Muskel-Stimulation wird die Körpermuskulatur gezielt und effizient durch einen extern gesteuerten Impuls tiefenwirksam stimuliert.

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Die Kontraktion der Muskeln wird dadurch verstärkt und der Trainingsreiz deutlich erhöht.

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Anfänglich vor allem therapeutisch verwendet, wird EMS-Training mittlerweile zunehmend auch von Profi- und Spitzensportlern in nahezu allen Sportarten genutzt.

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Auch untrainierte Menschen können mit einem Zeitaufwand von fünfzehn bis zwanzig Minuten pro Woche in kurzer Zeit sicht- und spürbare Ergebnisse erzielen. Übrigens nicht nur beim allgemeinen Muskelaufbau: EMS funktioniert auch hervorragend, wenn bestimmte Schwerpunkte im Training gesetzt werden sollen.