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       EMS-TRAINING

Was ist Elektro-Muskel-Stimulation (EMS)?

Bei der Elektro-Muskel-Stimulation wird die Körpermuskulatur gezielt und effizient durch einen extern gesteuerten Impuls tiefenwirksam stimuliert.

Die Kontraktion der Muskeln wird dadurch verstärkt und der Trainingsreiz deutlich erhöht.

Anfänglich vor allem therapeutisch verwendet, wird EMS-Training mittlerweile zunehmend auch von Profi- und Spitzensportlern in nahezu allen Sportarten genutzt.

Auch untrainierte Menschen können mit einem Zeitaufwand von fünfzehn bis zwanzig Minuten pro Woche in kurzer Zeit sicht- und spürbare Ergebnisse erzielen. Übrigens nicht nur beim allgemeinen Muskelaufbau: EMS funktioniert auch hervorragend, wenn bestimmte Schwerpunkte im Training gesetzt werden sollen.

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