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JUKA HOLY HIIT

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Ein Training, was Deine Einstellung zu Deinem Körper und zum Sport verändern wird! Das high intense Cardio-Training unterstützt Dich bei Deinem Vorhaben, Kilos zu verlieren oder Deinen Körper zu definieren. In einer Gruppe voller hochmotivierter Menschen und einem geschulten Trainer lassen sich jegliche Ziele erreichen! 

Das 50-minütige HIIT-Training vereint Cardio, Kraft und Flexibilität und ist darauf ausgelegt bis zu 1.000 kcal zu verbrennen. Innerhalb 6 Trainingsrunden wechseln die Teilnehmer zwischen Herz-Kreislauf-Intervallen auf dem Laufband, Kraftübungen und Boxen.

 

Das Ziel: ein Anstieg deiner körperlichen Fitness und die Verbesserung der Kraft. 

Wir legen Wert auf eine individuelle Betreuung unserer Mitglieder, die wir durch kleine Gruppe erreichen können. Jeder Kurs ist auf maximal 10 Teilnehmer festgelegt.