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JUKA jUMPING
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Beim Kurs erwartet du nicht nur das Springen nach oben und unten. Jumping ist ein komplexes Programm auf speziellen Trampolinen. Es basiert auf einer Kombination aus Übungen mit hoher und niedriger Intensität, schnellen Sprints mit Balance-Elementen für ein perfektes Hit Training und Übungen zur Entwicklung der Explosivkraft.
Beim Trampolinspringen verbessern sich die Sauerstoffaufnahme und die Fettverbrennung stärker als bei Läufern. In jedem Fall hilft Jumping auch beim Abnehmen – sogar besser als Jogging.
Zusätzlich bereitet es große Freude mit einer tollen Stimmung. Es ist kein Sport aus Zwang sondern es ist purer Spaß mit Fettverbrennung. Du fühlst dich großartig und willst immer mehr und siehst nach kürzester Zeit große Effekte.
Wenn du nach einem Ganzkörpertraining mit mehr Abwechslung suchst, dann ist es Zeit für das JUKA JUMPING!
